Окт 15
Международный день белой трости
15 октября – Международный день белой трости.
Этот день напоминает о белой трости как международном символе незрячих и слабовидящих людей. Инициатива принадлежит Всемирной федерации слепых.
Символика белой трости возникла в 1921 году благодаря Джеймсу Бигсу, молодому англичанину, потерявшему зрение. Чтобы привлечь внимание к себе и избежать опасностей на улицах, он перекрасил свою трость в белый цвет. Это нововведение быстро распространилось по миру.
Таким образом, 15 октября – это не праздник, а призыв к вниманию и заботе о людях с ограниченными возможностями.
Окт 15
Внимание, опрос!
Приглашаем принять участие в опросе, реализуемом в рамках региональной программы пилотного проекта «Ментальное здоровье» для семей, воспитывающих детей с РАС и другими ментальными нарушениями.
Сроки проведения опроса: с 13 октября по 28 ноября 2025 года 
Ссылка для перехода на опрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68e736f0068ff09f228131f3/ 
Окт 13
Неделя борьбы с раком молочной железы
В России заболеваемость злокачественными новообразованиями молочной железы встречается чаще, чем рак легкого и рак прямой кишки.
В 2024 году в Югре было выявлено 733 случая рака молочной железы. Подавляющее большинство заболевших – женщины (726 случаев).
Более 70% женщин с диагнозом «рак молочной железы» в нашей стране излечиваются.
О факторах риска развития рака молочной железы рассказывает главный онколог Югры Евгений Билан 
Карточка № 1: Факторы риска:
Возраст – старше 40
Поздние первые роды
Избыточная масса тела
Наследственный фактор
Радиационное воздействие
Бесконтрольный прием гормоносодержащих препаратов
Карточка № 2:
Многократные прерывания беременности
Отсутствие родов в анамнезе
Регулярное посещение солярия
Позднее наступление климакса после 55 лет
Отказ от грудного вскармливания
Курение и употребление алкоголя
Травмы груди
Карточка № 3:
Важно вовремя проходить обследование у маммолога – это доступно в рамках диспансеризации бесплатно.
Золотой стандарт диагностики рака молочной железы – после 40 лет приходить на маммографию раз в 2 года.
! В начале онкологические заболевания себя никак не проявляют.
Более 95 % всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии.
Карточка № 4:
Меры, которые помогут снизить риск развития рака молочной железы:
Сбалансированное питание
Ежедневная умеренная физическая нагрузка
Отказ от вредных привычек
Исключение воздействия прямых солнечных лучей
Ежемесячное самообследование
Ежегодное профилактическое обследование
Сохранение грудного вскармливания как можно дольше
Узнать больше полезной информации можно на портале о здоровом образе жизни https://www.takzdorovo.ru/. #Тысильнее Минздрав утверждает! Телефон: 8 800 200 0 200, сайт: TAKZDOROVO.RU.
Окт 08
Заседание Штаба действий в интересах инвалидов
10.10.2025 в 16:00 планируется заседание Штаб действий в интересах инвалидов по ХМАО-Югре на тему: «Актуальные вопросы жизнеустройства людей с расстройствами аутистического спектра, другими ментальными нарушениями и их семей» 
В ходе заседания представители региональных исполнительных органов и учреждений города Ханты-Мансийска в режиме видеоконференцсвязи ответят на вопросы заинтересованных лиц. Мероприятие будет сопровождаться сурдопереводом и тифлокомментарием
Ссылка для подключения: vksplan.admhmao.ru/conn/cubuo8.
Окт 08
Бесплатный, безопасный, удобный
Бесплатный, безопасный, удобный 
Всё больше жителей Югры становятся пользователями MAX – нового национального мессенджера. Приложение защищено от фейков и мошенников, поэтому данные и сообщения пользователей находятся в безопасности.
Кроме того, в MAX будут интегрированы образовательная платформа «Сферум» и Госуслуги (оформление документов, оплата ЖКХ, контроль успеваемости). Также планируется подключение системы быстрых платежей и других полезных функций.
Окт 06
Неделя сохранения психического здоровья
Психическое здоровье так же важно, как и физическое! Особенно сейчас, когда осенняя хандра может взять верх.
⠀
Главный психиатр Югры Яна Качальская расскажет, как сохранить его в этот период и оставаться в гармонии с собой
Карточка № 1: Поддерживайте регулярно физическую активность. Любая ежедневная физическая активность стимулирует выработку гормонов, которые снижают тревожность и апатию. Найдите свое хобби. Занятие любимым делом снижает уровень стресса, повышает концентрацию внимания и уровень креативности.
Карточка № 2: Высыпайтесь. В среднем время сна человека составляет 8 часов, регулируйте время подъема и отхода ко сну. Следите за питанием. Питайтесь по возможности здоровой пищей, не переедайте. Откажитесь от алкоголя, сократите употребление кофеина.
Карточка № 3: Тщательно выбирайте источники информации. Выберите один-два источника, которым доверяете. Просматривайте соцсети и сайты не чаще двух раз в день: утром и вечером не позднее 18:00. Стресс – это нормально. Помните, стресс вызывает не сама ситуация, а ваше отношение к ней.
Карточка № 4: Не принимайте лекарства, которые “помогли успокоиться” кому-то из знакомых. Если чувствуете что ситуация усугубляется, не бойтесь обращаться за помощью к специалисту. Круглосуточные телефоны доверия – 8 800 101 12 12, 8 800 101 12 00. Служба экстренной психологической помощи “Детский телефон доверия” – 8 800 200 01 22.
Узнать больше полезной информации можно на портале о здоровом образе жизни. #Тысильнее Минздрав утверждает! Телефон 8 800 200 0 200, сайт TAKZDOROVO.RU.
Мы разные, но мы вместе!
Голосовой навигатор
Не получили выплату или льготную путевку? Есть предложения по улучшению работы органов социальной защиты?
