Декабрь: время волшебства и… главных рисков! Как сохранить здоровье перед Новым годом?
Декабрь — месяц, когда суета достигает пика: выбор подарков, подготовка к праздникам, корпоративы и, конечно, ожидание Нового года! В этот период мы часто забываем о себе, рискуя здоровьем и спокойствием.
В карточках собраны главные риски декабря и простые советы, как их избежать:
• Как справиться с предновогодним стрессом?
• Что делать, чтобы не переесть на корпоративах?
• Как оставаться активным, несмотря на морозы?
Делитесь в комментариях: с какими трудностями декабря вы обычно сталкиваетесь?
