Окт 20
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Хотите чувствовать себя лучше, выглядеть моложе и забыть о депрессии? Ученые доказали: всего 400 граммов овощей и фруктов в день творят чудеса!
⠀
Как без усилий включить это правило в свою жизнь, рассказывает главный диетолог Югры Анна Кондратьева 
Карточка № 1: Сделайте фрукты и овощи частью вашего интерьера. Голодны? Тянитесь не к печенью, а к сочному яблоку! Поставьте вазу с мытыми фруктами на видное место и красиво нарезанные овощи в центре стола. Вкусный и полезный перекус должен быть всегда под рукой.
Карточка № 2: Как добавить овощи в рацион? Заменить привычный гарнир на овощной, ешьте салаты в обед и ужин, а между приемами пищи перекусывайте фруктами. Это поможет Вам получить больше витаминов и энергии! Маленькие изменения – ощутимый результат!
Карточка № 3: Овощи и фрукты круглый год. Замороженные овощи и фрукты отличный способ восполнить недостаток витаминов зимой. Попробуйте овощные роллы: оберните начинку (мясо, птицу, овощи) большим листом салата вместо лаваша – это вкусно и полезно!
Карточка № 4: Забудьте о вредных десертах. Начните добавлять больше зелени в каждый прием пищи, если хочется сладкого, приготовьте фруктовый салат, полезный смузи или запеките яблоки с корицей.
Узнать больше полезной информации можно на портале о здоровом образе жизни! #Тысильнее Минздрав утверждает! Телефон: 8 800 200 0 200, сайт: TAKZDOROVO.RU https://www.takzdorovo.ru/
Окт 17
Семинар-практикум по теме “Системный подход в работе с ТНР и ЗПР”
Повышение квалификации сотрудников важно для улучшения качества услуг в БУ “Ханты-Мансийский реабилитационный центр”. Обучение помогает специалистам получать новые знания и навыки, внедрять и совершенствовать современные технологии в работе
Так, Елена Николаевна Паршакова, логопед нашего центра, посетила семинар для логопедов и дефектологов в школе № 9 города Ханты-Мансийска. Тема семинара была “Системный подход в работе с ТНР и ЗПР”.
Желаем успехов в профессиональном развитии! Так держать!
Окт 15
Международный день белой трости
15 октября – Международный день белой трости.
Этот день напоминает о белой трости как международном символе незрячих и слабовидящих людей. Инициатива принадлежит Всемирной федерации слепых.
Символика белой трости возникла в 1921 году благодаря Джеймсу Бигсу, молодому англичанину, потерявшему зрение. Чтобы привлечь внимание к себе и избежать опасностей на улицах, он перекрасил свою трость в белый цвет. Это нововведение быстро распространилось по миру.
Таким образом, 15 октября – это не праздник, а призыв к вниманию и заботе о людях с ограниченными возможностями.
Окт 15
Внимание, опрос!
Приглашаем принять участие в опросе, реализуемом в рамках региональной программы пилотного проекта «Ментальное здоровье» для семей, воспитывающих детей с РАС и другими ментальными нарушениями.
Сроки проведения опроса: с 13 октября по 28 ноября 2025 года 
Ссылка для перехода на опрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68e736f0068ff09f228131f3/ 
Окт 13
Неделя борьбы с раком молочной железы
В России заболеваемость злокачественными новообразованиями молочной железы встречается чаще, чем рак легкого и рак прямой кишки.
В 2024 году в Югре было выявлено 733 случая рака молочной железы. Подавляющее большинство заболевших – женщины (726 случаев).
Более 70% женщин с диагнозом «рак молочной железы» в нашей стране излечиваются.
О факторах риска развития рака молочной железы рассказывает главный онколог Югры Евгений Билан
Карточка № 1: Факторы риска:
Возраст – старше 40
Поздние первые роды
Избыточная масса тела
Наследственный фактор
Радиационное воздействие
Бесконтрольный прием гормоносодержащих препаратов
Карточка № 2:
Многократные прерывания беременности
Отсутствие родов в анамнезе
Регулярное посещение солярия
Позднее наступление климакса после 55 лет
Отказ от грудного вскармливания
Курение и употребление алкоголя
Травмы груди
Карточка № 3:
Важно вовремя проходить обследование у маммолога – это доступно в рамках диспансеризации бесплатно.
Золотой стандарт диагностики рака молочной железы – после 40 лет приходить на маммографию раз в 2 года.
! В начале онкологические заболевания себя никак не проявляют.
Более 95 % всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии.
Карточка № 4:
Меры, которые помогут снизить риск развития рака молочной железы:
Сбалансированное питание
Ежедневная умеренная физическая нагрузка
Отказ от вредных привычек
Исключение воздействия прямых солнечных лучей
Ежемесячное самообследование
Ежегодное профилактическое обследование
Сохранение грудного вскармливания как можно дольше
Узнать больше полезной информации можно на портале о здоровом образе жизни https://www.takzdorovo.ru/. #Тысильнее Минздрав утверждает! Телефон: 8 800 200 0 200, сайт: TAKZDOROVO.RU.
Окт 10
Заседание Штаба действий в интересах инвалидов по ХМАО-Югре
Родители, законные представители получателей социальных услуг и специалисты центра приняли активное участие в заседании Штаба действий в интересах людей с инвалидностью в ХМАО-Югре. Мероприятие прошло продуктивно и информативно.
В ходе мероприятия представители региональных исполнительных органов и учреждений города Ханты-Мансийска ответили на важные вопросы родителей, касающиеся устройства жизни людей с расстройствами аутистического спектра и другими ментальными нарушениями, а также их семей.
Окт 08
Заседание Штаба действий в интересах инвалидов
10.10.2025 в 16:00 планируется заседание Штаб действий в интересах инвалидов по ХМАО-Югре на тему: «Актуальные вопросы жизнеустройства людей с расстройствами аутистического спектра, другими ментальными нарушениями и их семей» 
В ходе заседания представители региональных исполнительных органов и учреждений города Ханты-Мансийска в режиме видеоконференцсвязи ответят на вопросы заинтересованных лиц. Мероприятие будет сопровождаться сурдопереводом и тифлокомментарием
Ссылка для подключения: vksplan.admhmao.ru/conn/cubuo8.
Мы разные, но мы вместе!
Голосовой навигатор
Не получили выплату или льготную путевку? Есть предложения по улучшению работы органов социальной защиты?
